Método Bullet Journal

Quien empieza a hacer bullet journal (BuJo) la mayoría de las veces lo hace sin saber que existe una metodología detrás de todo lo que vemos en redes sociales. Esta metodología fue creada para pensar mejor, según dice su creador Ryder Carroll, en su libro: “El método de Bullet Journal”, y aquí te contaré más sobre esto.

La claridad no llega por casualidad, se construye. -Ryder Carroll

¿Qué es el método Bullet Journal?

Este es un sistema de organización personal que combina agenda, diario y listas de tareas en un solo lugar. Su intención principal no es ser más productivo, si no, es contar con más atención sobre su tiempo y decisiones, estar más presente en el aquí y ahora.

¿Para quién es este método? Realmente, cualquier persona lo puede realizar, aunque las personas que sienten falta de claridad, organización, que usan el multitasking constantemente, que se sienten saturadas y quienes aman escribir y crear, son las que comúnmente lo utilizan, por su facilidad de ver lo que se hace, de lo que se avanza y ¿por qué no?, lo que podemos visualizar en un futuro próximo. También, es bueno saber que no es ideal para personas que no les gusta escribir mucho, o para quienes necesiten sincronización en tiempo real.

¿Funciona?

Este método te permite filtrar tu vida, no solo organizarla.

Este método Bullet Journal mezcla la escritura manual y la reflexión constante, activando la memoria, el enfoque y te obliga a decidir qué es lo que realmente importante.

Entre sus beneficios podemos encontrar: el autoconocimiento, más claridad mental, mejor seguimiento de tareas y mejor perspectiva de los planes a corto plazo, ayudando a una toma de decisiones más conscientes.

Y, una parte incómoda de esta metodología con la que a muchos se les vuelve problema, es no tener el hábito de escribir a mano, de contar con el hábito diario, de que no es automático y para muchos puede volverse abrumador por el síndrome de la hoja en blanco creando bloqueos para empezar.

No existe hacer mal la práctica del Bullet Journal, aunque sí existe el miedo de fallar, siendo parte del proceso.

¿Cómo empiezo sin abrumarme?

Lo mínimo que necesitas para empezar es un cuaderno o libreta, un bolígrafo o lápiz, y saber ¿para qué lo quieres empezar? La idea de empezar es seguir con el hábito de escribir y no abandonarla en unos pocos días, escribe tu intención al iniciarlo para recordarte el ¿por qué o para qué iniciaste con esta práctica?

Este es un sistema:

1. Índice: es donde registrarás tus páginas y será tu guía.

2. Registro futuro (future log): Esta es una vista donde cada mes podrás ver tus eventos, citas o reuniones importantes.

3. Registro mensual: es una vista de calendario mensual con la lista de tareas que estarán en ese mes.

4. Registro diario: es donde verás ideas, notas rápidas y tareas.

5. Keys log, Bullets o viñetas: este es un sistema con simbología que te ayuda a ver tus avances y saber el estado de las tareas, te comparto algunas de ellas:

   1. ▪️ Tarea

   2. ⭕ Evento

   3. 〰️ Nota

   4. 🔺Citas

   5. ❗Importante

   6. ➡️ Migrado

   7. ✔️ Completado

   8. ✖️ Cancelado

Las viñetas puedes personalizarlas para que te faciliten la búsqueda de tus tareas y capturas de notas.

Tips extras

• En la vista de Registro mensual, crea un espacio para crear tus objetivos mensuales de ese mes.

• Crea una página de Decisiones pendientes: te ayudará a priorizar qué es realmente importante

• Crea un página de No negociables: te permite saber que quieres y permites, y que no.

• Incluye Seguidores de hábitos o habit tracker para crear y mejorar los hábitos donde quieres enfocarte.

• Integra a cada día un espacio para monitorear tu energía y tu ánimo.

Esta práctica primero conviértela en un hábito y luego en algo bonito.

Recuerdo que esta metodología no es para hacer de todo en tu nuevo cuaderno, ni de organizar todas tus tareas, recordatorios y ser multitasking; se trata de diseñar la vida que sí quieres vivir y puedes sostener. Se habla que el 60% de las personas que empiezan con esta metodología lo dejan en el segundo mes de haber empezado, este método es para que te ayude a mejorar tu proceso personal, haz revisiones cada semana para conocer qué te gusta y qué no, ve ajustando poco a poco, y disfrútalo.

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