¿Cómo crear objetivos que funcionen?

Crear objetivos es aprender a construir metas concretas que no te agoten en el proceso a corto y mediano plazo. Las metas no son deseos ni sueños sin dirección, debemos crear sistemas para que las metas puedan cumplirse.

Según Stephen Covey, menciona que las metas se crean dos veces: primero en la mente como una visión, y segundo en la realidad con las acciones.

Metodología SMART

Esta metodología fue publicada por primera vez en 1981 por George T. Doran, usando el acrónimo en inglés de SMART, donde describe cinco criterios que debe cumplir cualquier objetivo bien construido:

• S (specific) → específico

• M (measurable) →medible

• A (achievable) →alcanzable

• R (relevant) → relevante

• T (time-bound) → temporal

Preguntas para construir un objetivo SMART

Al crear objetivos recuerda siempre empezar en positivo, nunca con lo que quieres evitar

1. ¿Qué quiero lograr? ¿Por qué es importante? ¿Quién es responsable?

2. ¿Cómo voy a medir los avances? ¿Cada cuánto? ¿Cuántas veces? ¿Con qué herramienta?

3. ¿Cómo lo voy a alcanzar? Antes de empezar, haz una lista con tus recursos y habilidades, define horarios y elimina decisiones innecesarias, será más fácil dividir en pasos pequeños el objetivo.

4. ¿Este objetivo está alineado con mis valores y mi misión personal? ¿Por qué quiero realizarlo?

5. ¿Para cuándo debe estar realizado? ¿Cada cuánto se revisará para los ajustes de mejora? Recuerda poner una fecha límite realista según tus habilidades y recursos.

6. Escribe el objetivo y tenlo visible para recordarlo.

Según Robin Sharma dice que lo que se mide, se realiza.

Errores comunes

Crear objetivos inalcanzables, sin una fecha definida o que se sienta que algo falta, hacen que estos objetivos fracasen desde un inicio; volviéndose agotadores y acumulables al verlos ahí esperándonos.

Una forma para evitar que esto suceda es al clasificar los objetivos en corto, mediano y largo plazo definiendo un tiempo prudencial para poder alcanzarlos, sobre todo si son objetivos demasiado grandes. Fragmenta los objetivos en corto plazo de 1 a 4 semanas, en mediano plazo de 1 a 3 meses (trimestrales o cuatrimestrales) y en largo plazo de 6 meses a 12 meses (1 año).

Ejemplos de cómo mejorar los objetivos

• “Quiero mejorar mi salud” → Correr 3 veces por semana durante 30 minutos por 8 semanas, con el fin de completar una carrera de 5k en menos de 40 minutos antes del 31 de julio, registrando mis entrenamientos sin falta en una app.

• “Deseo aprender diseño” → Completar un curso especializado de diseño gráfico en Domestika de 15 horas en 3 semanas (5 horas por semana, estudiando todos los días 45 minutos).

Según Vilma Núñez documentar los avances y logros te ayuda a multiplicar el compromiso

Beneficios de tener objetivos claros

Cuando un objetivo está bien definido su impacto da buenos resultados, entre ellos te menciono:

• Aumenta el enfoque y concentración

• Puedes medir y ver el progreso real

• Aumenta la motivación y la claridad de tus procesos

• Se reduce la procrastinación

• Sientes que realmente sí avanzas

Un buen objetivo no solo debe ser SMART, sino también energéticamente viable.

Recuerda que los objetivos deben adaptarse, no romperte en el proceso. Prueba, ajusta, y repite las veces que sea necesario para mejorar tus procesos y resultados. Evita hacer una lista de objetivos grande, entre menos objetivos mejor ejecución, mejor enfoque, mejores tiempos y energía. Disfruta el proceso.

Menos objetivos, mejor ejecución.

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